美容効果だけでなく産後トラブルの解消に、エプソムソルト♪

産後はやっぱり辛いです。寝不足が??いや、違います。眠いのなんていいんです。痛くないし。

なにが辛いって、しも!しもの痛みです!!

本当、痛いし、歩くのもしんどい。トイレに行くのも恐怖で、便秘にもなるし。さらには私の場合、ぶっちゃけますが、妊娠中に痔になり、出産によりさらに悪化・・

ひとまず、ドラッグストアで痔の薬を購入して、こちらはOKとしても、問題は会陰裂傷。カナダのお産では、日本のように会陰切開は行わないらしくて、自然に避けたら、縫う。でも、私の場合、けっこうこれが酷かったみたいで・・・。

塗り薬的なものを期待して、お医者さんに助けを求めたものの、痛み止めと便秘解消のための酸化マグネシウムを飲むように言われたのと、Sitz Bathと言って、おまるのような容器で腰湯をするように言われただけ。

Sitz Bathで熱めのお湯につかると、血行が良くなって、治りも早くなるそう。でも、腰湯しても、治っているのがなかなか実感できないの!あまり変化を感じられないのよぉぉ!!

切実な叫びも届かず、、、なにか良い薬はないものかと自分で調べました。この傷を治すためには、なんでも試してやる!!痛みに迫られると、サーチの勢いも違います

そこで見つけたのが・・・・、Epsom salts(エプソムソルト)というバスソルト!!!

 

エプソムソルトとは?

エプソムソルトというのは、昔かからバスソルトとして愛用されてきた商品だそうです。

ソルトと言っても、成分は塩ではなく、マグネシウムと硫酸塩が結晶になった硫酸マグネシウムという、人の体に必要なミネラル。入浴剤として使用することでこ、この成分が経皮吸収され、様々な効能が期待できるそう。

カナダではエプソムソルトは入浴剤、バスソルトとしてドラッグストアでごく一般的に売られています。ハリウッドセレブが愛用しているとのことで、日本でも徐々に広まってきているそうです。

日本で知られているエプソムソルトの効能というのには、下記があると思います。

  • 筋肉痛・関節痛の改善
  • 便秘解消
  • 血行促進
  • 発汗促進
  • 代謝向上
  • むくみ解消
  • デトックス
  • イライラ解消
  • 疲労回復
  • 美肌効果

ここまででも、とても嬉しい効果ばかりでも、上記だけにとどまらないのです!!

エプソムソルトは産後の色々な症状にも効果的

カナダやアメリカのサイトを調べていると、産後ケアにこのエプソムソルトを紹介しているページが盛り沢山!会陰切開・会陰裂傷の痛み、出血、腫れを軽減し、傷の治りを早めてくれるそう。さらには、痔の改善にも効果的らしくて、まさに産後トラブルにもピッタリ

私が求めているものはこれに違いない!!すぐさまドラッグストアに旦那様を派遣し、購入してきてもらいました2kgにて約7ドル。そんな高いものではなくて、ホッ・・

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このエプソムソルト、日本でも、割と安く発売されているようです

エプソムソルトを使った腰湯の方法

エプソムソルトを使った腰湯の方法は下記の通りです。

  1. Sitz Bathに熱めのお湯を張る
  2. お湯に大さじ1.5~2のエプソムソルトを入れて、よく溶かす
  3. トイレにSitz Bathを設置して、10~15分ほど座る

熱めのお湯というのが肝心です。私はトイレに行く度に、この方法で腰湯をしてしました。

Sitz Bathは下記のように日本のAmazonなどでも安く取り扱っていますが、Sitz Bathが無い場合は、浴槽に半身浴の時よりも少な目にお湯を入れて、エプソムソルトを入れて入浴するといいと思います。

使用してみた結果・・、すんばらしい!

Sitz Bath + エプソムソルトで腰湯を行うこと、3日。果たしてその効果がどうなのかというと、

それはもう、、、

「劇的回復」の一言に尽きる!!

まず、エプソムソルトを入れて腰湯をした後は、明らかに体が超ポッカポカです。半身浴した後みたいな感じ。さらに、すっきり体が軽くて気持ちいいというか、動きが軽やかになるような感じもします。

そして、肝心の痛み・傷の治りはというと、明らかに、明らかに、違います!!日が経過していることで良くなっているのもあるだろうけど、急激に良くなってきたんです。

傷が治ってきてるようで、出血がほとんど出なくなってきたし、痛みも無くなってきて、普通に歩けるようになってきた!あまりにも気分がいいんで、今日は、近所のファーマーズマーケットまでベビーカーを押しながら、散歩がてらお買い物へ。なんだかんだ、トータル1時間半は歩いたと思うんだけど、大丈夫だった3日前は痛くてほとんど歩けなかったのに、信じられない回復!

痔も良くなってきたみたいで、こちらの痛みも消えてる~さらには便秘も解消して、痛みをほとんど感じることなく普通に用を足せるようになってきたのです。

自分でもびっくりするぐらい、急に良くなってきて、本当にホッとしました。傷口が開いちゃったんじゃないかと思うくらい出血がひどかったし、痛いしで、もんもん悩んでいた3日前。それが遠い昔に感じるくらいです。


 

個人的には劇的効果を感じられたエプソムソルト。そんなに高いものではないですし、産後のトラブルに悩まされている方に、強ーーーくおススメしたいです。

私が購入したものは2kg入りと大量に入っていたので、痛みが消えた後は、美容効果の高いバスソルトとして有効活用したいと思います

 

4 コメント

  1. おめでとうございます!無事に出産されたのですね!ハピバナさんに影響されてココナッツオイルも買ったけど(クレンジングに日焼け止めにと本当に万能でお気に入りです♡)エプソムソルトもすごく気になる!出産の時のお話もいつか聞かせてくださいね。楽しみにしています。

    • みやさん、いつもコメントありがとうございます。
      ココナッツオイル、本当に万能ですよねぇ!
      この良さをシェア出来るなんて、とても嬉しい♪
      エプソムソルトはまだ腰湯しか使えてないので、入浴剤としても早く使ってみたいなと思います。
      ココナッツオイルもエプソムソルトも、いい使い方とか発見されたらぜひ教えてくださいね(^^♪

  2. 赤ちゃん産まれたんですね!おめでとうございます。
    女の子いいですね。赤ちゃん抱っこしたいなあ。

    温めるのはやっぱり回復が早いですよねー
    私は小さな湯たんぽを使ってたな。

    子供達に元気を貰って どうぞおだいじにして下さいね。

    • Mさん、ありがとうございます~。娘ははやくも生後四ヶ月になりましたーー。
      すくすく成長するのが嬉しいような、ちょっと寂しいような・・。
      子どもからパワーをもらえるって、本当ですね。
      元気になれる!!

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