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これまで「鳥の餌」として扱われてきた「カナリーシード」。その高い栄養素から、ついに北米で食品認可されたそうです。カナリーシードとはどんなものか、栄養素、効能、食べ方などご紹介します。

マヌカハニーを食べ始めて、1週間。この記事では、実際に食べてみて咳がどうなったかの結果とともに、マヌカハニーの効能や問題点などについて、詳しくご紹介したいと思います。

ダイエットや健康食品として人気のチアシード（CHIA SEED）。 カナダでは店頭でも良く見かけて、「ゴマみたいなもん？」と、気になっていたのですが、最近購入して食べるようになりました。色々調べてみると、この食材、ゴマとは比較にならな...